Hypnose bei Schlafstörungen

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Beschreibung

In diesem Selbsthypnose-Audio erfolgt eine geführte Entspannung mit schlaffördernden Bildern und Metaphern, welche deinen Schlafstörungen effektiv entgegenwirken können.

Zusätzlich zur geführten Selbsthypnose bekommst du noch Ratschläge für den Alltag aus wissenschaftlicher Fachliteratur, um deine Schlafgewohnheiten nachhaltig zu verbessern.

Höre dir dieses Audio zum einschlafen an. Ich wünsche dir eine gute Nacht!

 

Dieses Audio enthält teilweise Hypnose-Techniken aus der folgenden Fachliteratur:

  1. Hypnose in Psychotherapie, Psychosomatik und Medizin -Manual für die Praxis, Prof. Dr. Dirk Revenstorf, Dr. Dipl.-Psych. Burkhard Peter (Hrsg.), 2009, 2.Auflage

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